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使用网易手机号注册并绑定邮箱的步骤如下。
1、打开手机上的网易大师app，进入主页面后，点击底部的“注册账号”按钮。
2、进入注册页面后，输入自己的手机号，点击底部的“获取验证码”，将手机收到的验证码输入，确认无误后，点击“下一步”。
3、进入设置密码页面，将自己的密码设置好，点击下一步，手机注册就完成了，此时软件会自动登录我们的账号，点击右下角的“我”进入页面。
4、在打开的页面内，点击头像下方的“绑定邮箱”，进入绑定邮箱页面，输入自己的邮箱地址并设置邮箱作为登录名，确认无误后，点击底部的“确定绑定”，至此手机号和邮箱的绑定操作就完成了，后续可以直接使用邮箱进行登录操作。
步骤仅供参考，如果实际操作中遇到问题，建议查看网易官网或联系网易客服以获得更详细的指导。